2016-09

食べ物で紫外線対策

肌の大敵である紫外線に対しては、日焼け止めや化粧品等以外にも、体の内側からもケアが必要です。紫外線対策としてぜひ注目したい「抗酸化作用」をもつ栄養素や食べ物、食べ方について述べます。ところで本来人間はこの抗酸化作用を体内に持っていますが...

紫外線はくもりの日だから大丈夫でしょうか？

今日は曇りの日だから、日傘やサングラスはいらないよね。そんな習慣も紫外線ダメージの原因になります！日差し＝紫外線ではないんです。紫外線は目に見えず、熱くもないので浴びていても何も感じないのが怖いんです……。雲を通過して降り注いで...